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Tu espalda no es bodega: Cómo soltar físicamente el 2025
Estamos llegando a la meta final de 2025. ¿Cómo sientes el cuerpo? Si la respuesta es “pesado”, “rígido” o “contracturado”, déjame decirte algo importante: no es solo cansancio acumulado, es carga no procesada. A menudo pensamos en el “cierre de ciclos” como un acto puramente mental o simbólico (hacer una lista de propósitos, comer las
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¿Por qué me enfermo justo cuando empiezan las vacaciones? El “Efecto Rebote”
Has trabajado sin parar todo el 2025. Sobreviviste a las fechas de entrega, cerraste los proyectos y organizaste la cena navideña. Por fin llegas al destino de tus vacaciones, te quitas los zapatos, respiras hondo y… ¡Pum! Aparece una migraña terrible, te da una gripe fulminante o esa espalda que “solo molestaba un poco” se
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Tanatología Digital: El Duelo en la Era de la Inteligencia Artificial
La tecnología avanza a pasos agigantados, transformando cada aspecto de nuestras vidas, incluyendo la forma en que experimentamos el duelo. La inteligencia artificial (IA) y otras tecnologías digitales están abriendo nuevas posibilidades para afrontar la pérdida, pero también plantean desafíos y dilemas éticos que debemos considerar. El impacto de la IA en el duelo: Herramientas
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Rehabilitación en Adultos Mayores: Una Inversión en Calidad de Vida
Envejecer es un proceso natural que conlleva cambios en nuestro cuerpo, aunque no hay que caer en el edadismo. Si bien la fuerza y la flexibilidad disminuyen, la movilidad se reduce y aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, la edad no tiene por qué ser sinónimo de limitaciones y dolor. La rehabilitación física en
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Duelo migratorio: Tanatología para los deportados
La situación actual de las deportaciones masivas de inmigrantes latinos en Estados Unidos nos deja ver una realidad dolorosa y compleja, que casi no recibe foco ni ahora ni en anteriores oportunidades: El duelo migratorio. Éste es un proceso psicológico que experimentan las personas que se ven obligadas a dejar su hogar y su cultura,